①「ホルミシス効果」を知っていますか？
ホルミシスとは、ある物質が高濃度あるいは大量に用いられた場合には有害であるのに、低濃度あるいは
微量に用いられれば逆に有益な作用をもたらす現象を示す言葉です。例えば、ビタミン剤やお酒は、少量や
適量であれば身体によい作用を与えますが、飲みすぎると害になります。この様な少量であれば健康を増進
する現象と置き換えて捉えられます。
②「ホルミシス効果」は身近なもの？
身近な体験として、秋田の玉川温泉、山梨の増富温泉、鳥取の三朝温泉に代表される「ラドン温泉」が挙げ
られます。これらの温泉はラドン温泉やラジウム温泉などと称され全国に多数点在し、ラドン成分による放
射能温泉に分類されて、日本のみならず世界中で愛用されています。
③「ラドン」ってどんな物質？
ラドンは微量の放射線を放出する気体で、空気より重く水より沸点の低い分子です。世界中の土中に分布し、
日本の土中からも検出する事ができます。ラドンから放出される微量の放射性物質が身体を程よく刺激し、
健康増進が期待されます。また、肺がんのリスク物質として注意が必要とされていますが、研究論文の対象
者から喫煙者を除くと、発がん率に顕著な差がなくなる事から研究内容の信ぴょう性が問われています。
④「ラドン温泉」の効果って何？
ラドン温泉を応用した健康法は日本のみならず、世界中で愛用されています。特に欧州では、美容を目的と
した宿泊型ラドンスパから、保険治療が可能なラドン温泉病院まで広く活用され、新陳代謝の促進、慢性
疼痛の改善、リウマチや喘息などの自己免疫疾患の改善等が知られており、年間20万人以上の方が健康を
求めて入浴や飲水をしています。
（ホルミシス臨床研究会ホームページより一部抜粋）
